「赌场官方网下载」糖尿病的自我管理7大黄金标准1-糖尿病100问解惑之56

更新时间:2020-01-08 14:40:42  来源:互联网

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赌场官方网下载,随着老龄化程度加重、生活水平改善和不良生活方式所致肥胖人群的增加,我国糖尿病防治形势日趋严峻。治疗糖尿病仅仅是医生的事吗?不是,糖尿病的治疗是一个综合的管理过程。它包括:科学饮食、合理运动、科学用药、加强监测、接受正规教育、心理健康、预防并发症。

一、科学饮食:

    科学饮食是治疗糖尿病的基础,能帮助您减轻胰岛负担,纠正代谢紊乱,控制体重在合理范围内,有利于纠正血脂血糖等代谢紊乱,并帮助血糖达标。您需要做到的是:

制定您每日所需的总热量 

定时定量进餐,低脂低盐,少食多餐。

二、合理运动:

    持之以恒的运动是手段,可以帮助您控制血糖,增加胰岛素敏感性,减轻体重,改善血脂水平,降低心血管疾病风险,增强适应力,增进心理健康。您需要注意的是:

具体运动项目因人而异,运动强度适中,运动频率循序渐进。

降糖药物治疗时避免空腹运动,可在进食后1-2小时内进行。

三、科学用药:

    药物治疗是武器,正确的选择降糖药物能帮助您控制血糖,减轻胰岛素抵抗,保护心、脑、肾等重要器官,延缓并发症的发生发展,提高生活质量,延长寿命。对于任何降糖药物您都应该做到以下几点:

遵照遗嘱服用

不随意增加或减少药量

不随意停药

不忘记服药

服药期间应戒酒

目前降糖药物可以分为以下几类:

1. 口服降糖药

2.胰岛素

3.glp—1受体激动剂

是新一代降糖药物,需皮下注射。

以葡萄糖浓度依赖方式降糖;对β细胞具有多重积极作用;有效降低体重和收缩压;单独使用无明显低血糖发生风险。

目前国内上市的人glp-1类似物有利拉鲁肽

点击此处,详细介绍glp—1

四、加强监测:

病情监测是保障,全方位的病情监测能帮您:

及时判定病情,有助于医生制订和调整治疗方案。

调节饮食、运动、降糖药物剂量之间的平衡。

其中,自我血糖监测是您日常管理病情的重要手段。病情不稳定时或血糖波动大时需每天监测血糖,病情稳定或已达血糖控制目标时,则可每周监测1~2天,每天4~7次。

去医院您可以检测以下项目:

    妊娠糖尿病和糖尿病合并妊娠患者在妊娠期间宜1~2周去产科门诊监测病情,每天在家监测血糖。

五、接受正规教育:

    教育管理是核心,糖尿病教育能帮您获得正确的糖尿病防控知识,科学地制定糖尿病防治计划,“早诊断、早治疗、早达标、早获益”。您需要做到的是:

了解糖尿病和自己的病情

常与医生沟通

阅读书籍

六、心理健康:

心理疏导不可少,糖尿病治疗可能会使您感到生活受限制,病情变化时产生沮丧、悲观甚至抑郁情绪。愉快的心理能帮您:

尽快走出心理误区

利于病情控制

积极、乐观地面对生活

七、预防并发症:

    预防并发症为了生活好,糖尿病是一种在一定的遗传易感性基础上发生的生活方式病,我们不能改变遗传,但我们能掌握自己的生活方式。请牢记以下几点:

患了糖尿病就需要通过早期血糖达标来预防并发症,改善生活质量,降低死亡率。

对于患者亲友,需定期进行高危因素筛查,规律监测血糖。

糖尿病常见危险因素:糖尿病家族史、肥胖、老龄和有妊娠糖尿病危险因素或异常产史等。

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